수벽치기의 "산쌓기 자세 수련"은 거북이 자세
기운을 정성스럽게 끌어올리고 중심을 세우며 하늘로 퍼 올리는 수련
거북이는
1. 느리지만 강인하고 중심이 깊은 존재
2. 하늘을 바라보며 오르는 상징을 지닌 존재
3. 동작과 호흡이 일치하고, 땅과 하늘을 연결하는 존재
이 모든 점을 고려했을 때, 가장 적절한 상상 속 동물로는 다음 둘을 제안할 수 있습니다:
거북이의 산쌓기
→ 깊고 느린 호흡과 땅과 연결된 단단한 중심, 그리고 목을 길게 빼며 하늘을 보는 동작은 산쌓기의 기전과 매우 유사
🐢 거북이의 수련 장면과 과정
아침 햇살이 수면 위에 반짝일 무렵, 오래된 연못가 바위 위에 거대한 거북 한 마리가 몸을 들어올린다.
그 거북은 수백 년을 살았다는 전설의 거북.
그의 등껍질은 마치 겹겹이 쌓인 산의 형상을 닮았다.
거북은 고요히 숨을 들이쉰다.
눈은 반쯤 감겼고, 발은 단단히 땅을 누르고 있다.
그는 산쌓기 수련을 시작한다.
1. 첫 번째 쌓기 – 땅에서 하단전까지
두 발가락이 마주 보도록 뻗는다.
발톱 끝에서 배 앞까지 기운을 모으듯 둥글게 끌어올린다. 배 속에 햇살을 가득 품는다.
2. 두 번째 쌓기 – 가슴까지
거북은 등을 살짝 조이고,
발을 더 넓게 벌려 중심을 낮춘다.
앞다리를 가슴 앞까지 꺾어 들어올리며
하늘을 향해 발끝과 마주 보게 한다
3. 세 번째 쌓기 – 얼굴 앞, 지평선 너머까지
거북은 깊이 숨을 들이쉬고
턱을 당기고
천천히 목을 길게 빼며
앞발 기운을
얼굴 앞, 하늘 저 너머로 향한다
저 멀리, 자신이 쌓아올린 산의 정상을 바라보듯.
그의 등은 햇살을 머금고 따뜻하게 빛나며
몸 전체에서 조용히 기운이 솟는다
꺽은 손 끝이 코앞에서 하늘로 치솟는다
거북은 다시 처음 자세로 돌아와,
두 눈을 감고 고요히 선다.
그의 몸은 움직임이 없지만, 기운은 크게 떨고 있다.
